Les horaires des activités

Horaires des activités : (entrainements au stade des Buclos)

 

 

 

Groupe Ecole d'athlétisme Loisir/Compétition Section Jogging
Lundi   17h30 - 19h30  
Mardi    

18h15-19h15

Entrainement coaché avec C.

Bourbonnaud

Mercredi

7-8ans : 14h-15h30

9-10 ans : 15h30-17h

17h-19h  
Jeudi   17h30-19h30

18h15-19h15

Jogging avec dénivellé

Vendredi    

18h15-19h15

Entrainement coaché avec C.

Bourbonnaud

Samedi    

9h15-10h45

Jogging ou sortie longue

 

ENTRAINEMENTS JOGGING:

Deux entraînements coachés :

Séance collective d’intervalles courts, d’intervalles longs, découverte trail … animée par Claire BOURBONNAUD, BE d'athlétisme.

Échauffement à 18h15, début de la séance à 18h30 renforcement musculaire, gainage en fin de séance.

Le mardi à 18h15, sur le Stade des Buclos

Le vendredi à 18h15, sur le Stade des Buclos

 

Deux entraînements autonomes :

Le jeudi à 18h15 au départ du parking du gymnase des Buclos. Un rendez vous qui vous permettra de constituer un ou plusieurs groupes de niveau qui fonctionneront sur plusieurs possibilités de parcours avec du dénivelé,

Le samedi à 9h15 au départ du parking du gymnase des Buclos : un rendez vous qui vous permettra de constituer un ou plusieurs groupes de niveau qui fonctionneront sur plusieurs possibilités de parcours axé sur de la course longue sur les berges de l’Isère.



Rechercher sur le site

Galerie photo

ASPARUN 2017 - Divers